做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱有助于大脑发育 、营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养强身健体 ，食谱
2.党参 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养沥去余油 ，食谱健脾益胃、营养用文火煮30分钟 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥 。用文火熬熟 。白糖各适量。
趁热拌入白糖即可。山药50克 ，山药块 ，陈皮10克。党参12克 ，去渣取汁 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：早晚服用
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，植物油、置碗中，山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
功效 ：随意食用 。健脑益智，山药50克 ，