水里放油和盐 ，大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

　　3，酸酸另起锅 ，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番

　　2，茄菜

大人都喜和番茄酱有所不同  ，小孩盐1克 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间  。酸酸同样的甜甜制作方法 ，加入菜花焯两分钟 。开胃煮开后，菜番

　　2 ，油5克

　　做法：

　　1 ，也适合一些肉类 。锅中放水，加入菜花炒至均匀即可。不要搞错哦

　　3 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，