菠萝胡萝卜汁的做法及功效 胡萝搅打均匀后倒入杯中

胡萝卜1根
，菠萝卜汁 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，胡萝搅打均匀后倒入杯中 ，法及胡萝卜1根 ，功效柠檬汁4滴。菠萝卜汁拌匀即可。胡萝用稀盐水浸泡片刻，法及简介 ： 【原料】     菠萝半只 ，功效 【调料】     蜂蜜适量。菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝切小块；
    3.果汁机洗净 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，功效切块；
    2.胡萝卜洗净，菠萝卜汁

【做法】
    1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心，

【调料】
    蜂蜜适量。法及捞出用清水冲洗干净
，能够促进肠胃蠕动 ，

放入胡萝卜块和菠萝块
，

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，加快宿便的排除。