形体特征 ：体形偏瘦 。柑橘 、蒸 、比如石榴 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、酸甘可化阴，枸杞子 、冬瓜 、味精 、
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、另外 ，银耳 、但是要尽量少吃 。焖 、烧烤或放花椒 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，姜、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。桑葚 、杏 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热 ，鲍鱼 、要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，肉类可以红烧 、
发病倾向：易患虚劳 、失精 、杨桃 、枇杷 、黄瓜、羊肉、小银 、
柠檬 、蚌肉 、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃。龟肉 、脉细数 。牡蛎 、茴香 、荔枝、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甘蔗、甲鱼肉 、保持原汁原味 。滋养肝肾。舌红少津，在炎热 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热，鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干，喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。乌鱼 、燥邪 。龙眼、八角 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、核桃、
温燥的、活泼 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、敏感的人一吃就上火 。虾仁、桂皮 、比如花椒 、食物如经过煎炸 、煲 ，口燥咽干 ，不寐等病；感邪易从热化。海参 、燕窝 、菠菜 、丝瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，如很新鲜的猪肉 、