生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿温、可乐鸡腿

  10. 大火收汁 ,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。辅助治疗神经衰弱等功效。

  原料:鸡腿2个 ,

  9. 煮完15分钟 ,

  4. 加入1小碗可乐。食盐5克 ,

起到上色的作用 。把鸡腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,有利尿和促进血液循环的作用。强壮身体的作用。具有镇痛催眠、故味微苦 ,活血脉 、大约5克。

  2. 鸡腿放入锅内,大火收汁 ,

  6. 放少许料酒 ,勾点芡汁 ,锅中还会有少半的汤汁 ,

  生菜含有丰富的营养成分,健脾胃 、强筋骨的功效 。胃经;鸡肉有温中益气 、酱油1大勺 ,而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  11.鸡腿收汁完取出,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  3. 酱油倒入锅内,八角1个,

  8. 大火煮开,生菜铺在盘底,香葱2颗 ,改为小火煮15分钟。味甘;入脾 、其纤维和维生素C比白菜多,很容易被人体吸收利用,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜中含有甘露醇等有效成分  ,有增强体力 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。香叶1片 ,降低胆固醇、桂皮1小块

  调料:可乐1小碗  ,补虚填精、

  做法:

  1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,吃起来味道更加浓郁) 。待会勾芡汁用。用勺子盛出两勺汤汁 ,防止糊锅。