没过食材 ,充满充分拌匀;

  7、异域700W微波火力加热1分钟;

  5 、风情取出待用;

  4、日暖鱼露少许、汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6、钟泰盖上汤盒盒盖 ,式南盖上汤盒,瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁,充满搅拌均匀;

  3、异域加入之前处理过的风情南瓜块,芹菜和洋葱切丁 ,日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10、汤分700W微波火力加热2分钟,钟泰南瓜去皮切小块,式南

700W微波火力加热3分钟;

  11 、撒少许香芹末即可。均匀,与剩下的汤料混合,倒入料理机打成糊;

  12、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、在汤盒中重新加少许油,黑胡椒少许

  做法:

  1、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、南瓜放入汤盒,倒入咖喱酱 ,倒回汤盒 ,加入一勺橄榄油  ,拌匀;

  8、700W微波火力继续加热1分钟,取出一半的汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的高汤 ,姜切末;

  2、芹菜1根 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、