含维生素b的食物

豆类：豆腐、生素食物红枣、生素食物

    1、生素食物木瓜、生素食物红苋菜、生素食物罗勒、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、

生素食物核仁：杏仁、生素食物腰果 
、山竹
、麦芽等；

    4
、榴莲 、韭菜
、水果 ：金橘、黑枣等 。李子 、荔枝、蔬菜 ：竹笋、释迦、川七、芽菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。