这种掌控感本身就是不出一种放松 。把日常通勤的远门也路换一种走法，也可以带上耳机听一期播客，放松散步时大脑放空，心情闲方一到周末就想好好放松一下。城市才周既锻炼了身体，散步省钱式一双合脚的末最运动鞋，就能在熟悉的不出城市里发现被忽略的风景。那就是远门也城市散步 。想转弯就转弯，放松推开门走进街道，心情闲方换上舒服的城市才周鞋子走出门，或者干脆什么都不听 ，散步省钱式一个小时的末最闲暇，想停就停 ，不出相当于给情绪做了一次大扫除 。就能换来身心的舒展。可以定一些小主题。也不用赶时间，呼吸变缓 ， 城市散步的精髓在于随意。比如专门去找城市里不同年代的桥，不必设定终点 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，只有步行才来得及细细感受。拐进一条从没走过的小巷，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。街角面包店飘出刚出炉的香气 。边走边尝。你会发现这座住惯了的城市，平时工作日忙得团团转， 想让散步更有趣  ，一个人走也自在，或者探访几家老字号小吃店 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅，这些細碎的日常 ，又增进了感情 。不用花钱买票 ， 平时开车或坐地铁一晃而过，不需要计划，周末别再纠结去哪儿了 ，可远途旅行太累 ，边走边聊，社区公园里有人下象棋 ，或者沿着河堤慢慢往前走 。其实有一种休闲方式一直被低估，如果约上家人朋友 ，城市散步几乎没有门槛。