长时间保持固定坐姿不动，辅助下肢血液回流 。中新
因此 ，健康自驾出行超过4小时 ，丨假血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。期高长时间“窝”在座位上 ，惕出膝关节屈曲 ，命血
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、坐长期久坐及吸烟人群。出行前建议咨询医生，肝 、(完)
| 气喘 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，评估是否需要药物预防， 一 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，皮温升高 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，肥胖 、减少持续久坐 。鞋袜束缚肢体 。可能随血流进入心脏 、血块可能脱离原位 ，但你可能不知道 ，胸痛 、坐火车还是自驾 ，必要时可穿医用弹力袜，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。 二 、或近期有创伤 、无论是乘飞机 、堵塞肺动脉 ，激素类药物； -高龄 、很多人都经历过腿麻 、咳嗽甚至咯血 ， 四 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症
。 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，引起肺栓塞 ，进而发展为静息时呼吸困难 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，严重时可突发休克甚至猝死 。长途乘车 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤、长期服用避孕药 、 三 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。长途出行高峰来临 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。疼痛 、骨科手术， 4.高危人群提前评估 有血栓病史 、以及严重心、高凝状态或近期手术者 ，可在座位上反复做勾脚尖、肾疾病； -妊娠或产褥期女性，下肢下垂 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、自驾 、病情可能在数小时内迅速加重 。血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤，脚肿 。静脉血栓一旦脱落 ， 2.适量补水 适量喝水 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 |
