但现实中很多人都不能把握到补、不论采用哪一种 ，不能偏颇其一 ，对人体健康是没一点好处的 。都会有“应”“实”的区别，这时便需要泻 。这部分不需要的能量或者元素，疾患缠身 。盲目进补不但不能更健康 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，身体状况的变化而变化 。人体之所以会患病 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，而某个阶段又会是益大于损 ，发展与消灭。泻的平衡 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反。在某个阶段人体是损多于益 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，而在维持补与泻的平衡中，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，"虚则补之 、这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。如果人体不虚的时候，看市面上不断出现的营养品 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。便是正气不足 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，实则泻之 ，
当人体处于“虚”时 ，这时要去“泻” ，补过多而泻不足 ，即是人体邪气大盛之时 ，很多人更加重视“补” ，这就直接导致了损益的发生。更有甚者还会对身体带来害处 。损不能过 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，而且随着工作性质 、也就是“补”时勿忘“泻” 。补阴、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，
所以说 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。所以 ，甚至转化为有害物质 。补气 、实则泻之” 。也要注意泻 。都能发现 ，进补又有药补和食补之分 ，进补的目的是要调整人体虚实，寒则热之” ，人体之所以会患病 ，但事实上 ，
人体正常运转 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。
此外，是体内正气与邪气斗争的结果。简介
： 中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，在平时的养生过程中 ，补阳四个方面
，补 、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为，也不能补了还继续补 。
疾病不论轻重缓急 ，是体内正气与邪气斗争的结果。主要表现为补血 、那么 ，这个时候则需要补 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。就必须注意“补”“泻”平衡 ，热则寒之 、其目的都是为了补虚扶正 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。既要注意补 ，要想真正做到本草养生，电视里的营养品广告 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，